Specialisti del sonno ritengono che la posizione in cui una persona solitamente dorme possa offrire importanti indizi sulla personalità della stessa. Il professor Chris Idzikowski, direttore dello Sleep Assessment and Advisory Service, ha analizzato le 6 più comuni posizioni nel sonno ed ha stillato una lista dei tratti caratteristici associati alla personalità di chi ne è solito dormirci.
Articoli con Tag: ‘sonno’
Personalità e Posizioni nel Sonno
Posted 06 set 2010 — by MeglioSapere
Category Psicologia, Salute, Studio
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Insonnia e Salute Mentale
Posted 20 giu 2010 — by MeglioSapere
Category Benessere, Psicologia, Salute, Studio
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Insonnia
Un paziente su 3 che si reca dal medico per problemi di insonnia soffre di un disturbo di salute mentale, nella maggior parte dei casi: depressione. Questo il risultato di uno studio condotto su 420 pazienti con problemi di insonnia.
La Dr. Maria Jesus Cerecedo, coordinatrice del gruppo di Salute Mentale (semFYC), afferma che “si tratta di un dato allarmante e che dovrebbe richiedere l’attenzione di tutti i professionisti coinvolti nel trattamento dei disturbi del sonno“.
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Yoga: Migliora il sonno e la qualità della vita
Posted 07 giu 2010 — by MeglioSapere
Category Benessere, Meditazione, Salute, Yoga
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Yoga
Oltre la metà dei pazienti in trattamento per un cancro ha difficoltà a dormire. Ricercatori dell’Università di Rochester (Stati Uniti) affermano che praticare Yoga può significativamente migliorare la qualità della vita e del sonno in questi pazienti. Lo studio è stato presentato al meeting annuale della Società Americana di Oncologia Clinica (American Society of Clinical Oncology – ASCO) tenutosi a Chicago.
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Alimentazione e Insonnia
Posted 25 mag 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere
Category Alimentazione, Benessere
Chi, per qualche motivo, non ha mai passato una notte in bianco? Quando l’insonnia diventa una routine, andare a dormire diventa un dramma. Tuttavia, ci sono degli alimenti e delle bevande che possono favorire la fase dell’addormentamento e possono aiutare a riposare meglio. Alimentazione e Insonnia: Quali sono i cibi per dormire meglio?
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