Taggato: sonno

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L’Insonnia

L’Insonnia è un disturbo del sonno che comporta la difficoltà di addormentarsi o comunque di riposare in maniera soddisfacente. L’insonnia si può manifestare in modalità differenti, che influiscono sulla quantità e sulla quantità del...

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Consigli per dormire meglio

Per il nostro organismo, dormire è una necessità da soddisfare ogni giorno, al fine di recuperare le energie fisiche e quelle psichiche. Quando si dorme poco e male per un lungo periodo di tempo,...

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Personalità e Posizioni nel Sonno

Specialisti del sonno ritengono che la posizione in cui una persona solitamente dorme possa offrire importanti indizi sulla personalità della stessa. Il professor Chris Idzikowski, direttore dello Sleep Assessment and Advisory Service, ha analizzato le...