Articoli con Tag: ‘sport’

Calcio, attenzione ai colpi di testa

Posted 15 dic 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Studio

Cattive nuove chi gioca abitualmente a calcio: i colpi di testa, nel lungo periodo, possono danneggiare il cervello e provocare difficoltà cognitive.
Il monito arriva dai ricercatori del Montefiore Medical Center di  New York, che hanno presentato i risultati di un loro studio durante il meeting della Radiological Society of North America a Chicago.

Gli scienziati hanno utilizzato delle tecniche avanzate di diagnostica per verificare gli effetti dell’impatto tra pallone e testa in 38 giocatori di calcio dilettanti, con un’età media di 30 anni.
Ai soggetti esaminati, che avevano praticato il calcio sin da bambini, è stato anche chiesto fornire indicazioni sul numero approssimativo di colpi di testa accumulati in un anno.

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Sport, chi lo pratica segue un’alimentazione più sana

Posted 06 dic 2011 — by Giuseppe Iorio
Category Alimentazione, Benessere, Salute, Studio

Attività Fisica

Dieta sana e attività fisica: un binomio inscindibile per chi vuole mantenersi in buona salute. E, a quanto pare, i due elementi cardine per la perfetta forma sono collegati tra loro in modo assai più saldo di quanto si possa credere.

Una ricerca proveniente dagli Stati Uniti ci rivela che lo sport, oltre ai suoi ben noti benefici sulla funzionalità cardiorespiratoria, sulla tonificazione muscolare e sul controllo del peso corporeo, influisce positivamente anche sulla nostra alimentazione, rendendoci più attenti a quel che mangiamo.

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Sport: Aiuta a combattere Ansia e Depressione

Posted 19 dic 2010 — by Donatello Concordia
Category Benessere, Psicologia, Salute, Studio

Lo sport fa bene per moltissimi di motivi: mantiene il nostro fisico tonico e asciutto, favorisce l’eliminazione delle tossine e rinforza la muscolatura.
Uno studio norvegese già pubblicato sull’autorevole “British Journal of Psychiatry” ci mostra ancora di più, lo sport è utile anche contro l’ansia e la depressione.
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Vitamine e Attività Fisica

Posted 22 apr 2010 — by MeglioSapere
Category Alimentazione, Benessere, Salute

Attività Fisica
Per praticare una regolare attività fisica, rifornire il corpo di sola energia non è sufficiente! La selezione degli alimenti da integrare nella dieta dovrà essere scrupolosa e considerare le Vitamine e i sali minerali che verranno persi in abbondanza durante l’esercizio. Infatti, durante lo sforzo fisico, il corpo diventa un grande consumatore di Vitamine, necessarie per convertire in energia i nutrienti.
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Attività fisica e intelligenza

Posted 24 mar 2010 — by MeglioSapere
Category Benessere, Salute, Studio

I benefici dello svolgere una regolare attività fisica sono molteplici e ben noti, ma se eravamo convinti che fare sport facesse bene solo al corpo, bè, ci sbagliavamo! Uno studio dimostra che il fitness ha delle notevoli ripercussioni sulle capacità cognitive e di memorizzazione.

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Fare sport allunga la vita

Posted 26 feb 2010 — by MeglioSapere
Category Salute, Studio

Secondo uno studio pubblicato da un team di ricercatori del King’s College di Londra, fare attività fisica allunga la vita e rallenta l’inesorabile processo di invecchiamento.

Come sia possibile che l’esercizio fisico possa avere dei tali benefici sul corpo ancora non si riesce a spiegare. Resta il fatto che lo stress ossidativo è la principale causa di invecchiamento cellulare. Inoltre fare sport è il miglior rimedio per eliminare tossine e stress.
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Buoni motivi per fare esercizio fisico

Posted 07 set 2009 — by MeglioSapere
Category Benessere, Psicologia, Salute

corsa

Svolgere un’attività fisica è veramente molto importante per la salute psicofisica di ogni persona! Non importa che pratichiate uno sport (calcio, nuoto, tennis, …) o semplicemente corriate al parco o facciate ginnastica dentro casa; l’importante è fare esercizio fisico con costanza e motivazione. Perchè?
Ecco i buoni motivi per fare attività fisica!

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