Sport e Longevità
Se avete scelto il tennis come attività sportiva di riferimento, magari spinti dal desiderio di emulare i colpi elegantissimi di Roger Federer, il gancio mancino di Nadal, il rovescio bimane spolvera-righe di Djokovic, il...
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Italiani, molti gli sportivi. Ma attenzione agli infortuni
Gli italiani sembrano avere un rapporto sorprendentemente positivo con l’attività sportiva. Stando agli esiti di un’indagine realizzata da Doxa Marketing Advice per l’azienda biofarmaceutica Dompè su un campione di 800 persone, l’86% delle persone...
Lo sport può associarsi ad una dieta vegana
Il perfetto atleta, di qualsivoglia disciplina, che stupisce i tifosi per la straordinaria resistenza fisica, con capacità di gesti ginnici degni di nota, che vediamo cadere e rialzarsi senza alcuna frattura o apparente danno...
Calcio, attenzione ai colpi di testa
Cattive nuove chi gioca abitualmente a calcio: i colpi di testa, nel lungo periodo, possono danneggiare il cervello e provocare difficoltà cognitive. Il monito arriva dai ricercatori del Montefiore Medical Center di New York,...
Sport, chi lo pratica segue un’alimentazione più sana
Dieta sana e attività fisica: un binomio inscindibile per chi vuole mantenersi in buona salute. E, a quanto pare, i due elementi cardine per la perfetta forma sono collegati tra loro in modo assai...
Sport: Aiuta a combattere Ansia e Depressione
Lo sport fa bene per moltissimi di motivi: mantiene il nostro fisico tonico e asciutto, favorisce l’eliminazione delle tossine e rinforza la muscolatura. Uno studio norvegese già pubblicato sull’autorevole “British Journal of Psychiatry” ci...
Vitamine e Attività Fisica
Per praticare una regolare attività fisica, rifornire il corpo di sola energia non è sufficiente! La selezione degli alimenti da integrare nella dieta dovrà essere scrupolosa e considerare le Vitamine e i sali minerali...
Attività fisica e intelligenza
I benefici dello svolgere una regolare attività fisica sono molteplici e ben noti, ma se eravamo convinti che fare sport facesse bene solo al corpo, bè, ci sbagliavamo! Uno studio dimostra che il fitness...
Fare sport allunga la vita
Secondo uno studio pubblicato da un team di ricercatori del King’s College di Londra, fare attività fisica allunga la vita e rallenta l’inesorabile processo di invecchiamento. Come sia possibile che l’esercizio fisico possa avere...
Buoni motivi per fare esercizio fisico
Svolgere un’attività fisica è veramente molto importante per la salute psicofisica di ogni persona! Non importa che pratichiate uno sport (calcio, nuoto, tennis, …) o semplicemente corriate al parco o facciate ginnastica dentro casa;...
