Taggato: stress

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Fare sport allunga la vita

Secondo uno studio pubblicato da un team di ricercatori del King’s College di Londra, fare attività fisica allunga la vita e rallenta l’inesorabile processo di invecchiamento. Come sia possibile che l’esercizio fisico possa avere...

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Stress e aumento di peso

Essere stressati aumenta le probabilità di prendere dei chili in più. Le cause alla base dell’aumento di peso sono spesso psicologiche. E’ inevitabile ingrassare quando si mangia di più per attenuare l’ansia, la solitudine...

Le Noci 4

Alimentazione e Nervosismo

Il cervello consuma circa il 20% dell’energia che estraiamo dal cibo che mangiamo. I nutrienti che ricaviamo tramite l’alimentazione sono indispensabili per la memoria, la concentrazione ed il pensiero; tra questi i più importanti:...