http://www.megliosapere.info Salute, Medicina, Alimentazione e Benessere Mon, 06 Feb 2012 07:00:27 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.megliosapere.info/2009/04/alimentazione-depressione/ http://www.megliosapere.info/2009/04/alimentazione-depressione/#comments Sun, 26 Apr 2009 10:50:02 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=467
Cadere in depressione talvolta è tanto facile quanto vivere una vita stressante e piena di vizi e di eccessi. Per questo il modo migliore di affrontare il problema è quello di cercare di migliorare il proprio stile di vita partendo proprio da una dieta sana ed equilibrata. Perchè per combattere la depressione devi avere delle [...]]]> http://www.megliosapere.info/2009/04/alimentazione-depressione/feed/ 19 http://www.megliosapere.info/2009/04/serotonina/ http://www.megliosapere.info/2009/04/serotonina/#comments Fri, 17 Apr 2009 09:05:18 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=302
La Serotonina (5-idrossitriptamina, 5-HT) è una sostanza fisiologica, più precisamente un neurotrasmettitore monoaminico, presente nei tessuti animali, in alcune piante e nella frutta e nei batteri. Le più elevate concentrazioni di serotonina si trovano nel sangue, nelle cellule cromaffini dell'intestino tenue e in alcuni territori del cervello, soprattutto nell'ipotalamo. Forti quantità sono presenti anche nei [...]]]> http://www.megliosapere.info/2009/04/serotonina/feed/ 13 http://www.megliosapere.info/2009/04/triptofano/ http://www.megliosapere.info/2009/04/triptofano/#comments Fri, 17 Apr 2009 08:27:57 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=297
Il Triptofano è un amminoacido poco polare presente nella maggior parte delle sostanze proteiche.Il suo metabolismo è integrato in processi di grande importanza biochimica e fisiologica. Essendo un elemento essenziale, và assunto tramite l'alimentazione dato che il corpo non è in grado di sintetizzarlo, il deficit di triptofano nella dieta determina la carenza di nicotiammide. [...]]]> http://www.megliosapere.info/2009/04/triptofano/feed/ 7 http://www.megliosapere.info/2009/04/alimentazione-e-umore/ http://www.megliosapere.info/2009/04/alimentazione-e-umore/#comments Thu, 16 Apr 2009 17:08:39 +0000 MeglioSapere http://www.megliosapere.info/?p=294
Perchè quando siamo "depressi" siamo spinti a mangiarci un pezzo di cioccolato o di prendere a cucchiaiate il barattolo di nutella? O quando, per conciliare il sonno, prendiamo un bicchiere di latte caldo con miele? Questi esempi e molti altri sono "tradizioni" ma hanno la loro spiegazione scientifica. Un determinato nutriente presente per difetto o [...]]]> http://www.megliosapere.info/2009/04/alimentazione-e-umore/feed/ 15