Il Trekking Yoga
Nato nel 2001 da un’intuizione di Paolo Ricci, insegnante di Yoga animato anche da una grande passione per la natura e la montagna, il Trekking Yoga è un tipo di attività fisica che unisce...
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Bollywood Dance, la danza indiana per tenersi in forma
Quando si parla di Bollywood, si fa riferimento a quel settore dell’industria cinematografica indiana che produce film caratterizzati da elementi immediatamente riconoscibili: scene di danza che si avvalgono di coreografie molto dinamiche, scenografie imponenti,...
Gyrotonic, per un corpo più flessibile e una postura corretta
Il Gyrotonic è un tipo di attività fisica che propone un allenamento i cui movimenti, fluidi e sferici, sono tipici di altre discipline, ossia la danza, lo yoga, il nuoto e le arti marziali...
Yoga, la soluzione ideale anche per chi soffre di artrite
La lista di benefici connessi alla pratica dello Yoga diventa sempre più fitta. Ad allargare il campo dei numerosi vantaggi psico-fisici associati a questa antichissima disciplina di origine indiana ci pensa un nuovo studio,...
I Benefici del Pilates
Negli ultimi anni, il Pilates ha avuto una diffusione davvero sorprendente, molto probabilmente per via dell’interesse mediatico suscitato da alcuni personaggi dello star system, Madonna in primis, che hanno affermato di praticare questa disciplina....
Yoga, una strategia preventiva contro il rischio cardiovascolare
Lo Yoga garantisce a chi lo pratica una serie consistente di benefici, come la riduzione di ansia e stress, il sollievo in caso di dolore cronico, la possibilità di contrastare i disturbi del sonno....
Grazie a Yoga e Meditazione una migliore interazione mente-computer
L’influenza positiva dello Yoga e della Meditazione sulle varie funzioni cognitive è stata dimostrata da diversi studi scientifici. Ora, dagli Stati Uniti giunge una nuova evidenza dei benefici apportati da queste pratiche millenarie alle...
Yoga, benefici anche in caso di Disturbo Bipolare
In passato, è già stata dimostrata l’efficacia dello Yoga contro numerose forme di disagio psichico, come la depressione, l’ansia e lo stress. Ora, uno studio realizzato dai ricercatori della Brown University (con sede a...
Yoga, benefici per le donne affette da incontinenza urinaria
Alla lunga lista di benefici apportati dallo Yoga se ne aggiunge uno nuovo: aiuta le donne con problemi di incontinenza urinaria, disturbo che comporta la perdita involontaria di urina attraverso l’uretra. A rivelarlo è...
Dimagrire praticando Yoga, è possibile?
Tra gli innumerevoli benefici apportati dallo Yoga, si può includere anche la possibilità di perdere peso? A giudicare da quanto stabilito dalla scienza, la risposta al quesito è positiva, ma è necessario aggiungere alcune...
