La Dieta Adamski
È ampiamente risaputo che le nostre condizioni di salute sono influenzate dalla nostra dieta, e che una dieta scorretta può contribuire in modo determinante all’insorgenza di disturbi di varia natura. E non si tratta...
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Porridge, la sana colazione anglosassone
Molti di voi avranno sentito parlare del Porridge, magari guardando i personaggi di un film alle prese con la colazione. Probabilmente, però, non tutti sanno cosa sia con esattezza. Il porridge è uno dei...
La Dieta per la Gastrite
La Gastrite è un’infiammazione, di forma acuta o cronica, che interessa la mucosa gastrica. Chi ne soffre sa che i sintomi più frequenti sono bruciore di stomaco, nausea, vomito, crampi e rigurgiti acidi accompagnati...
Yogurt, una nutrizionista americana ne descrive tutti i benefici
Lo Yogurt rappresenta uno spuntino molto nutriente e particolarmente sano, tanto che numerose ricerche ne testimoniano i notevoli benefici per la nostra salute, da numerosi punti di vista. La dottoressa Michelle Schoffro Cook, esperta...
10 Cibi per vincere la Stanchezza
Il passaggio dall’inverno alla primavera comporta delle modifiche ambientali abbastanza evidenti: le giornate si allungano, quindi aumentano le ore di luce, le temperature diventano meno rigide e arriva l’ora legale, con impatti significativi sul...
Yogurt, minori rischio di diabete
L’alimentazione costituisce uno dei fattori capaci di favorire l’insorgenza del diabete di tipo 2. Difatti, seguire una dieta ricca di zuccheri semplici e grassi saturi aumenta il rischio di andare incontro a questa patologia...
Il sapore del cibo dipende anche dalle confezioni e dalle posate
Il colore dei cibi è un elemento importante in quanto i fitopigmenti, responsabili della varietà cromatica degli alimenti, sono dotati di proprietà nutrizionali specifiche. È su questo principio che si basa la cosiddetta “dieta...
Yogurt magro, utile per prevenire l’ipertensione
Consumare regolarmente dello yogurt magro aiuta a tenere sotto controllo la pressione, così da mettersi al riparo da problemi cardiovascolari e prevenire il rischio di ictus e infarti. Questa la conclusione principale di uno...
Mangiare yogurt aiuta a prevenire malattie dentali
Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Periodontology: Mangiare yogurt può aiutare a prevenire malattie dentali come la Parodontite. L’effetto benefico, dovuto al consumo di yogurt, è associato a microrganismi (Lactobacillus) che vi sono...
Yogurt: Proprietà e Benefici
Lo yogurt è un alimento derivato dalla fermentazione del latte; fondamentalmente contiene gli stessi nutrienti del latte ma risulta di più facile digeribilità. Per la presenza di fermenti lattici, lo yogurt risulta molto importante...
